先々週のヨガレッスンは、アラインメントレッスン。普段のフローよりも少し難し目のアーサナにチャレンするというもの。 鬼門ともいえる、鳩のポーズ。最後の鳩のポーズに入るまでに、関連する部位を刺激するアーサナを繰り返し、、、、でもできず。。。まあ…

今日は闇練をサボりました。 今朝5：30には起きていたので、すぐに出発すれば結構な時間が取れたはずです。でもついサボってしまいました。なぜ？妻と長男が多摩動物園に行くというのです。9：00ごろ出発だというのです。8：00ぐらいには朝食ですよね。とす…