いつもの団地のいつもの広場を専有。朝６：００すぎだとまだ誰もいない。日も上がってきていて運動をするにはちょうどよい気温になってきた。
まずは、４周、時計回り、反時計回りで２周づつ。足が慣れてきたところで、スイズルを数往復。左右の片足だけでのスイズル。シザースポジションでのスイズルをそれぞれなんとなく数往復。
先週はクルージングを２日連続でやったので、久しぶりに闇練習。滑っていてなんとなく今までとは違う感じをもする。何が違うのかをはっきり言えないのであるが、Aフレームベースでやらなくても前に進むようになった気がする。
スキーシーズンも終わったので、また、クロスの練習を再開。今年中にスネークぐらいできるようになって、バックも普通に滑れるようになりたい。
ということで、今日はクロスの練習。はっきりいうと、右足先行のときはまあまあコーンを飛ばさずにできるイメージができてきた。問題は、左足先行のときだ。
左足だけのスイズルを何度もやると、特段問題なく前にすすむであるが、シザーズ状態を保ちながら左足先行にすると、なかなか進まない。ついつい右足のスイズルをいれてしまうと、そっちのほうが力が入るので、ついつい右足が進んでしまい、一瞬足が平行になってしまう。慌てて左足先行でスイズルに入るものの、追いつかず、靴が触れる。。。このパターンの繰り返しだ。
推進力を前足で得るのか、後足で得るのか。このあたりが頭で考えすぎているのかもしれない。体はどうしても後足に重心が行ってしまい、前足の推進力が機能していない気がする。今日はそこまでできなかったが、左足先行の状態で、左足の後ろのホイールをグリグリ使って前に進むのがいいのではないかと思う。右足はそんなようになっている気がする。これは次回の課題。
そろそろ、靴を眺めると、ホイールの前後と左右に削りむらが出てきている気もするので、本日時間を見て入れ替え戦をしておこうと思うのであった。
